od czego

[...] to mówił że bardzo dobrze wygladam-suchy itd. W kaloryczności diety wiele nie zmieniałem, a tu po 1,5 mce pojawila sie większy poziom tkanki tłuszczowej (wpadlo 2-3kg z czego mam wrażenie ze sam tłuszcz) . Skosy sa nadal widoczne ale zalalo dół brzucha i znowu trochę tłuszczu wpadło w klatkę piersiową. Co mogło byc tego powodem. Za duzo [...]

Czego oczekujesz od sekcji? Chcesz się po prostu wyładować?

[...] być ze sobą połączone jak zbroją, bo inaczej zbrojenie nie będzie pracować, na to mój się pyta, a to zbrojenie to z czym ma pracować ze sobą czy z betonem? No ze sobą :D Dlaczego "musiałaś"? Zalecenie od sił, wyższych uczelni, wiadomo kogo - kązdy student to pieniądz nikt się u nas z tym nie krył jakoś bardzo. Warunki, poprawki, powtarzanie [...]

CZEGO CHCIEC OD ZYCIA WIECEJ?!

a myslisz ze od czego ta nazwa sie wziela

a od czego mamy Ciebie?:-p

[...] To na czym mi zależy to zmniejszyć zawartość tkanki tłuszczowej oraz postarać się zejść do wagi około 85kg. Proszę o pomoc! Co poprawić w codziennych posiłkach, czego powinno być więcej? czego mniej? I ważne pytanie... czy można taką dietę utrzymywać każdego dnia? codziennie jeść to samo w takiej postaci? [...]

Witam w tym temacie jestem całkowicie zielona i dlatego prosiłabym o pomoc w wytłumaczeniu jak prawidłowo ułożyć sobie plan żywienia od czego zacząć. Na wstępie mam 21 lat 170cm wzrostu i ważę 76 kg Obliczyłam sobie dzisiaj ale nie wiem czy dobrze bo się na tym nie znam zapotrzebowanie na białka , tłuszcze i węgle i wyszło mi: 138 g bialka 100g [...]

[...] fizycznego %-) - mówił że jakieś tam badania mówią że po kilkuset ruchach mózg zapamiętuje dany ruch i wykonuje go dużo bardziej naturalnie. W sumie żadna nowość %-) ale do czego zmierzam, rośnie nam staz, liczba treningów które mamy za sobą. Są ćwiczenia które robimy np od 5lat cały czas a regualrnie i tak poprawiamy technikę i czucie mięśnia [...]

[...] lepszy. Diety nie posiadam. I ogólnie za kilka tygodni mam zamiar zacząć trenować koszykówkę, najpierw ze znajomymi na boisku a później sks itd. Chciałbym się dowiedzieć od czego zacząć, skąd wziąć dietę, jakie ćwiczenia stosować najlepiej w domowych warunkach. I tak, ogólnie chciałbym schudnąć, spalić tłuszcz z brzucha i nóg. Mięśnie chciałbym [...]

[...] Odczucia: Dzisiaj się obudziłem zjadłem śniadanie i doszedłem do wniosku że trzeba pobć rekord na mc i podnieść 210kg, że dam radę! Trening zacząłem od mc i poszło 210kg z czego jestem zadowolony. Po tym wiosłowanie siedząc, wszystkie serie ładnie weszły ale drop tak mnie wykończył na maxa, czułem jakby się najszersze rozrywały z pompy xD [...]

jakbyś z kija spuszczał regularnie to byś poznał dobroczynne skutki takiej terapii :D A czego tu żałować? Była silniejsza od Ciebie czy co :P?

[...] ogóle kontrowanie nim przy schodzeniu ciężarem w dół. 9. Prostowanie ramion z drążkiem prostym, wyciąg górny, nachwyt 3x8-12 Rozstaw dłoni troszkę węziej jak barki. W razie czego może być drążek lekko łamany. Trening C 1. przysiad 7x 6-8 2. MC snatch grip 5x 6-8 3. glute ham rise 3x max 4. Unoszenie bioder w oparciu o ławkę 3x 12 Trening D [...]

Push, od czego?

Push, od czego? ale co? %-) aa od ćwiczeń i lepszego żarcia

[...] ze łzami w oczach. Wiem że to zbyt spartańskie podejście ale tak jakoś wyszło. Mam zamiar sie za kolana zabrać bo jestem moim zdaniem zbyt młody na takie dolegliwości. Wybiorę się wkrótce do lekarza ale na chwilę obecną macie jakieś pomysły czego mogę się spodziewać? Może ktoś z was miał podobny problem lub ma jakąś wiedzę na takowy temat? :p

Zdjęcie po dzisiejszym treningu. To jeszcze nie to czego bym od siebie wymagał... Ale brzuch i nogę coś tam już widać, a do wakacji jeszcze jest czas :)) /SFD/Images/2015/3/27/95ddc644cccd433990b968490ea455e8.jpg

dzięki flex1976. podejrzewam jeszcze jaja - zjadłem 5 na miękko, z czego 3 od razu pękły. może jakieś dziwne były? zobaczę, jak będzie jutro po animalu bez jajek :)

[...] maszynka,jednak moja skora jest za wrazliwa i tez nie jest za ciekawie i zawsze tak bylo. Najgorsza decyzja to zgolenie barkow bo wyszly syfy wszystkie...Jak czesto i czego uzywacie do depilacji? :D Piatek Łapy Na zasadzie superserii- 1a Wyciskanie wąskim chwytem rampa 10 do 100kg x 8 +dobitka 40kg :D 1b Uginanie stojąc ze sztangą rampa [...]

[...] w całej swojej przygodzie z kulturystką. Czyli robiłem coś co jest potępiane, jest absolutnie wielkim błedem, a dostawałem masę pochwał itd. Za postepy w krótkim czasie. Do czego zmierzam, że pewne rzeczy sa bardzo indywidualne czy też zaplanowane na konkretny czas. Mario jest akurat mądry i świadomy pewnych rzeczy i jestem 100% pewnien ze jak [...]